关于脱髮的8个错误观念

关于脱髮的8个错误观念

大多数人平均都有10万根头髮。一般有10%到15%的头髮会处于休止期,即将脱落。脱髮属于老化的自然过程,因此较常见于年长一辈,但生理因素或情绪压力、因甲状腺疾病或荷尔蒙所导致的内分泌失调,亦或营养不良等因素,都可能导致过度掉发。下面一起来了解一下关于脱髮的认识误区。

误区一、一般人平均会掉100根头髮,若掉发量超过100根,就表示有脱髮问题?

答:日常生活中,随着毛髮的生长周期,会不断经历头髮掉落与长出新发的过程。由于一般人平均有10万根头髮,一日掉约100根头髮属于正常掉发量,掉发的比率大约是1:1000。有些人也可能一日掉约150根头髮,这得考虑人们的发量较多。因此不能以每日掉超过100根头髮来断定是不是脱髮有问题。

脱髮自我测试

要知道自己有没有脱髮,可用拇指和食指从头皮约1寸的距离抓起大概20到40根头髮,轻扯至头皮被拉起,接着将抓着头髮的两根手指从髮根滑至发尾。数一数自己掉了几根头髮,若掉的髮丝超过六根就表示有脱髮现象。

误区二、男性较常面对脱髮?

答:是的,男性会比女性容易脱髮。有近乎50%的女性在60岁时会明显脱髮,而男性则是在35岁就有40%面对明显脱髮现象。到了60岁,男性脱髮的比例会增加到65%,而到了80岁则有高达80%男性会脱髮。这是因为男性可能遗传一种称为Y-染色体的基因,而这基因与脱髮和秃头问题有关联。

误区三、脱髮是因为遗传?

答:这是最常见的脱髮原因,不过遗传型脱髮并不是一种疾病,而是一种由基因、荷尔蒙与自然老化共同导致的自然状态。其他脱髮因素还包括头皮不健康、欠缺营养摄取以及压力。

误区四、吃太多高盐食物会造成脱髮?

答:摄取高度盐分会对头髮有负面影响,因为当这些钠成分沉积在毛囊周围时,会阻挡关键的营养物质进入头髮毛囊,并且在无法被吸收时逐渐导致脱髮。

误区五、经常染髮或使用美髮造型产品会使脱髮加剧?

答:过度使用头髮护理产品会导致头髮变得乾燥脆弱。这类化学物也会刺激头皮与头髮毛囊,增加掉发量。

误区六、适合脱髮者使用的洗髮水有助对抗脱髮?

答:市场上并没有任何神奇的洗髮水可以预防脱髮。不过,洗髮水应该选择不含强效化学物质的成分,如尽量避开含有“十二烷基硫酸钠”(SodiumLaurylSulfate,简称SLS)与“月桂醇聚醚硫酸酯钠盐”(SodiumLaurethSulfate,简称SLES)这类属于强调洗洁剂的成分。它们可导致维持头髮健康的头髮和头皮的天然油脂遭受破坏。除此,硅灵(dimethicone)成分也可能阻塞头皮毛孔,造成头皮受到刺激以及掉发。建议选择对头皮有益的营养成分,如生物素(biotin)、角蛋白(keratin)、维生素B複合物和锌,以及可舒缓敏感性头皮的精油成分如薰衣草与植物性萃取如芦荟。

误区七、脱髮只能靠植髮来补救?

答:并非如此。用于头髮和头皮的医用激光治疗已经过临床证明,对逆转脱髮的现象可以产生良好效果。此外,口服和外用处方葯也对逆转脱髮有帮助。例如,口服头髮补充剂中富含Omega-3脂肪酸的海洋脂肪酸以及生物素成分,对促进健康的头髮生长很有效。

误区八、经常梳头会加快脱髮?

答:梳头力度大,尤其在头髮湿时,可导致头髮被拉扯与断裂。若加上使用吹风筒的高温和强风来吹乾头髮会使情况更糟。头髮不但变得脆弱易断、暗淡、乾燥,头皮也会失去水分。与此同时,长发者把头髮绑得过紧也会导致大量头髮从髮根部被牵拉,可使头髮变得稀疏。

相关推荐